Air putih merupakan salah satu kebutuhan utama bagi manusia. Fakta menunjukkan bahwa seluruh organ tubuh
manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk
menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan. Bahkan 80% dari tubuh manusia terdiri dari air. Sehingga sungguh tak terbayangkan, apabila tubuh manusia kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu relatif
lama. Haus menjadi salah satu respon tubuh manusia yang menunjukkan kebutuhan akan asupan
cairan dengan segera.
Idealnya tubuh manusia membutuhkan rata-rata 8 (delapan) gelas air putih tiap harinya. Takaran ini diperhitungkan dari banyaknya aktivitas yang dilakukan oleh tubuh manusia, yang pastinya akan menguras tenaga dan cairan yang berada di dalam tubuh. Jika kebutuhan air putih tidak terpenuhi, maka akan mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat lelah sehingga menjadi kurang produktif.
Beberapa studi medis menyatakan bahwa waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu di pagi hari.
Idealnya tubuh manusia membutuhkan rata-rata 8 (delapan) gelas air putih tiap harinya. Takaran ini diperhitungkan dari banyaknya aktivitas yang dilakukan oleh tubuh manusia, yang pastinya akan menguras tenaga dan cairan yang berada di dalam tubuh. Jika kebutuhan air putih tidak terpenuhi, maka akan mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat lelah sehingga menjadi kurang produktif.
Beberapa studi medis menyatakan bahwa waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu di pagi hari.
» Read More...